Cremiger Himbeer-Smoothie
Erfrischend und fruchtig, dieser köstliche Smoothie ist der perfekte Genuss für heiße Sommertage oder als gesunde Snack-Option. Mit seiner samtigen Textur und dem natürlichen Süßgeschmack von Himbeeren und Banane wird er dich im Handumdrehen begeistern. Bereite ihn in nur wenigen Minuten zu und genieße die Sonne in deinem Glas!
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Total Time: 2 hours 10 minutes
- Yield: Ca. 2 Portionen
- Category: Getränk
- Method: Mixen
- Cuisine: International
Ingredients
Scale
- 200 g frische oder gefrorene Himbeeren
- 1 reife Banane
- 150 g griechischer Joghurt
- 150 ml Milch oder pflanzliche Milch (z.B. Mandelmilch)
- 1 EL Honig oder Agavendicksaft (nach Geschmack)
Instructions
- Alle Zutaten in den Mixer geben.
- Himbeeren, Banane, Joghurt und Milch hinzufügen.
- Nach Belieben süßen und alles gut durchmixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In Gläser füllen und nach Wunsch mit frischen Himbeeren dekorieren.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 210
- Sugar: 26g
- Sodium: 85mg
- Fat: 3g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 37g
- Fiber: 5g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 5mg
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