Knuspermüsli mit Maulbeeren, Mandeln und Haferflocken
Genieße den unwiderstehlichen Duft von frisch gebackenem Knuspermüsli, das mit saftigen Maulbeeren, knackigen Mandeln und herzhaften Haferflocken gefüllt ist. Dieses gesunde und leckere Frühstück ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen, die dir den perfekten Start in den Tag garantieren. Lass dich von jedem Bissen verwöhnen!
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Total Time: 2 hours 30 minutes
- Yield: ca. 8 Portionen
- Category: Frühstück
- Method: Backen
- Cuisine: Gesund
Ingredients
Scale
- 3 Tassen große, zarte Haferflocken
- 1 Tasse gehackte Mandeln (geröstet)
- 1 Tasse frische oder getrocknete Maulbeeren
- 1/2 Tasse Honig
- 2 TL Zimt
Instructions
- Heize deinen Ofen auf 180°C vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- Vermische die Haferflocken, die gehackten Mandeln und den Zimt in einer großen Schüssel.
- Erwärme den Honig in der Mikrowelle für ca. 20 Sekunden, bis er flüssig ist, und gieße ihn über die Mischung. Gut umrühren.
- Verteile die Mischung gleichmäßig auf dem Backblech und backe sie für 15-20 Minuten goldbraun. Regelmäßig umrühren!
- Lass das Müsli vollständig abkühlen und füge dann die Maulbeeren hinzu.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 230
- Sugar: 15g
- Sodium: 5mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 0.5g
- Unsaturated Fat: 5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 38g
- Fiber: 5g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 0mg