Quark mit Früchten
Genieße die erfrischende Kombination aus cremigem Quark und fruchtigen Leckereien! Dieses köstliche Rezept ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch ideal für heiße Sommertage oder als leichtes Dessert. Lass dich von der bunten Vielfalt inspirieren und verwöhne deine Geschmacksknospen mit dieser gesunden und schmackhaften Delikatesse.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: keine
- Total Time: 0 hours
- Yield: 4 Portionen 1x
- Category: Dessert
- Method: Keine
- Cuisine: Deutsch
Ingredients
Scale
- 500 g dicker Quark
- 300 g gemischte Früchte (z.B. 150 g Erdbeeren, 100 g Banane, 50 g Kiwi)
- 2 EL Honig oder Agavendicksaft (ca. 30 g)
- 1 TL Vanilleextrakt (ca. 5 ml)
Instructions
- Wasche die Früchte gründlich und schneide sie in kleine Stücke.
- Gib den Quark in eine große Schüssel und füge Honig oder Agavendicksaft sowie Vanilleextrakt hinzu. Rühre alles gut durch, bis die Mischung cremig ist.
- Mische die vorbereiteten Früchte vorsichtig unter den Quark.
- Optional: Lass den fertigen Quark im Kühlschrank kurz ziehen, damit sich die Aromen entfalten können.
- Serviere den Quark mit Früchten in Schalen und garniere nach Belieben.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion (125 g)
- Calories: 150
- Sugar: 12g
- Sodium: 40mg
- Fat: 3g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 23g
- Fiber: 2g
- Protein: 9g
- Cholesterol: 5mg