Müsli selbst gemacht
Ein gesunder Genuss für den perfekten Start in den Tag! Diese köstliche Mischung aus knusprigen Haferflocken, knackigen Nüssen und frischen Früchten ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen. Mit dieser individuell anpassbaren Rezeptur machst du dein Frühstück zum Erlebnis und versorgst deinen Körper mit Energie für den ganzen Tag.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 5 Minuten
- Total Time: 2 hours 15 minutes
- Yield: Für 4 Portionen
- Category: Frühstück
- Method: Mischen
- Cuisine: Deutsch
Ingredients
Scale
- 2 Tassen zarte Haferflocken
- 1 Tasse Mandeln (gehackt)
- 1 Tasse Trockenfrüchte (z.B. Rosinen oder Cranberries)
- 3 EL Honig oder Ahornsirup
- 1 Tasse frische Früchte (z.B. Bananen oder Beeren)
Instructions
- Haferflocken in eine große Schüssel geben und nach Belieben leicht rösten.
- Mandeln grob hacken und zu den Haferflocken hinzufügen.
- Trockenfrüchte einmischen und gut umrühren.
- Honig oder Ahornsirup hinzufügen und alles gründlich vermengen.
- Müsli in Schalen füllen und mit frischen Früchten garnieren.
- Sofort genießen!
Nutrition
- Serving Size: 1 Schale (150g)
- Calories: 362
- Sugar: 15g
- Sodium: 5mg
- Fat: 14g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 12g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 58g
- Fiber: 8g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 0mg